Telugu eye care tips – కళ్లు దురద పెడుతున్నాయా?

మీ కళ్ళకు ఏదైనా చికాకు లేదా హాని కలిగినప్పుడు అది మీ దైనందిన జీవితాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదీకాక మీ అందమైన జీవితాన్ని దుర్భలంగా చేస్తుంది. అలెర్జీలు, కండ్ల కలక,  చర్మ అలెర్జీలు, కంటి పొర అలెర్జీలు, పొడిబారిన కంటి లక్షణాలు, మెయోబొమియన్ గ్రంధి యొక్క వైఫల్యం, బీఫారైటిస్, నేత్ర స్పర్శ కటకము వ్యాధి బారిన పడటం, జీవన శైలి విధానాలు లేదా ఇదివరకే ఉన్న కంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వంటివి ప్రధానంగా కంటి దురదకు కారణమవుతాయి. దురదలు మాత్రమే కాకుండా దురద, ఎరుపు, వాపు, కాంతిని చూడలేకపోవడం మరియు మంట స్వభావాలని కలిగి ఉంటుంది. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించక ముందే  సాధ్యమైనంత త్వరలో ఈ పరిస్థితికి చికిత్స అందించడం ఎంతో ముఖ్యం.

కంటి దురద చికత్స కొరకు ప్రధాన గృహ నివారణలు

మీ కళ్ళకి చల్లదనాన్ని అందించి కంటి దురదను ప్రాలద్రోలే కొన్ని ముఖ్యమైన నివారణ మార్గాలను ఇక్కడ ఇవ్వడం జరిగింది.

టీ బ్యాగులు

బ్లాక్ టీ అనామ్లజనకాలకు చాలా అద్భుతమైన మూలము. ఇందులో ఉండే లెక్కలేనన్ని తాప వ్యతిరేఖ లక్షణాలు మీ కళ్ళు మండటం నుండి చల్లబరచి, దురద యొక్క సమస్యలు నుండి వెంటనే ఉపశమనం అందించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ కళ్ళకు చికాకు కలిగి దురద పెట్టడం ప్రారంభమయినప్పుడు మీరు ఈ సులభ గృహ నివారణ చికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఈ నివారణ కోసం కావలిసిందల్లా రెండు వాడేసిన టీ బ్యాగులు మాత్రమే. మీరు టీ తయారు చేసినప్పుడు మిగిలిపోయిన టీ సంచులను పారవేయకుండా వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్ లో 30 నిముషాలపాటు ఉంచండి. తదుపరి మూసి ఉంచిన కనురెప్పల మీద ఈ టీ సంచులను 10-15 నిమిషాలు పాటు ఉంచండి.

విచ్ హాజెల్

కంటి దురద నివారణకు ఇప్పుడు పెర్కొనబోయే ఒకానొక ఆశ్చర్యకరమైన ఔషదం విచ్ హాజెల్. ఇది రక్తస్రావ నివారణ మరియు తాపజనక వ్యతిరేక లక్షణాలను ఎన్నింటినో కలిగి ఉంది. అవి మీకు దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయం చేస్తాయి.  దీనికోసం మీకు కొంత విచ్ హాజెల్ రసం  మరియు కొన్ని కాటన్ ప్యాడ్ లు అవసరమవుతాయి. కాటన్ ప్యాడ్  లు తీసుకుని వాటిని విచ్ హాజెల్ ద్రావణంలో నాన్చి తడిగా ఉన్న ప్యాడ్ లను మూసి ఉంచిన మీ కంటి రెప్పల మీదగా పెట్టుకుని దాదాపు 10-15 నిముషాలు ఉంచుకోవాలి. మీరు ఈ ఉపాయాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు ప్రయత్నించడం వలన మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.

ఆముదం

ఆముదం అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అవి అనేక శోథ నిరోధక ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నాయి. ఇది కంటి దురద చికిత్సకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇది కూడా కళ్ళు పొడిబారకుండా ఉంచే ఒక అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిలుపుదల చేస్తుంది. దీనికోసం మీరు కొన్ని కాటన్ బంతులు మరియు మంచి నాణ్యత గల ఆముదం అవసరమువుతుంది. కొన్ని కాటన్ బంతులని ఆముదంలో ముంచి అదనపు ఆముదాన్ని కిందకి జారవిడిచి ఈ బంతిని మూసిన కనురెప్పల మీద 15 నిమిషాలు పాటూ ఉంచాలి. తరువాత బంతులను తీసి మీ కళ్ళను కొంత మంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతి రోజూ 1-2 సార్లు చేయాలి.

లావెండర్ ఆయిల్

లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క శోధ నిరోధక మరియు బాధ నివారణ లక్షణాలు మీ కళ్ళ మంట మరియు దురదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నివారణ ఉపయోగించడానికి నాలుగు చుక్కల పరిశుద్ధమైన లావెండర్ ఆయిల్ ను ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బరి నునేకు బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక కాటన్ ప్యాడ్ తో కనురెప్పల చుట్టూ మృదువుగా పూయాలి. తరువాత దానిని 10-15 నిముషాల పాటు అలానే వదిలేసి అప్పుడు నీళ్ళతో సాధారణంగా దానిని కడిగేసుకోవాలి. మీరు ఈ చిట్కాను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేయాల్సి ఉంటుంది.    

టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ ను మీ అలంకరణ పెట్టెలో ఎల్లప్పుడూ ఉంచుకోవాల్సిన ఒక అద్భుతమైన పదార్ధము. టీ ట్రీ ఆయిల్ సూక్ష్మ జీవుల సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మీ కళ్ళకు రక్షణ కలిపించడం మాత్రమే కాకుండా ఎన్నో వ్యతిరేక శోధ నిరోధక లక్షణాలను నిర్మూలిస్తుంది.   దీనికోసం మీరు కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ ను తీసుకుని ఒక స్పూన్ కొబ్బరి నూనె లేదా మరో రకం క్యారియర్ ఆయిల్ కు బాగా కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కంటి పై భాగాల మీదగా మృదువుగా రాయాలి. తదుపరి ఒక 20 నిముషాల పాటూ దానిని అలాగే ఉండనిచ్చి అప్పుడు మంచి నీటితో మొత్తం శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఈ చిట్కాను ప్రతి రోజూ రెండు సార్లు ఉపయోగించడం వలన మంచి ఫలితాలను చూడవచ్చు.

విటమిన్లు

కంటి దురదకు కారణమయ్యే దోహదకాలలో అతి పెద్దది శరీరంలో కొన్ని నిర్ధిష్ట పోషకాలు లోపించడం. మీ కళ్ళ పూర్తి పనితీరును ప్రభావితం చేయడంలో కొన్ని సామాన్య కారణాలు విటమిన్  C, E మరియు A లతో పాటుగా సాధారణంగా అది కంటి దురదకు సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సిట్రిక్ ఫలాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం మీ కళ్ళకు ఎంతో మంచిది. ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ఆకు కూరలు, క్యారెట్లు, మామిడి పండ్లు మరియు జున్ను వంటి పదార్ధాలు మీ ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. తద్వారా మీరు ఎన్నో రకాల కంటి సమస్యల నుండి సహజ మార్గంలో దూరంగా ఉండగలుగుతారు.

Subscribe to Blog via Email

Join 9,531 other subscribers