Posted on

Best pedicure tips in Telugu – మహిళలకు ఉత్తమ పెడిక్యూర్ చిట్కాలు

స్త్రీలు అందంగా కనపడేందుకు ఎన్నో రకాల బ్యూటీ కేర్ తీసుకుంటారు. కురులు కొరకు, ముఖం కొరకు, చర్మం పై మచ్చల కొరకు, పింపుల్స్ ఇంకా మానిక్యూర్ మరియు పెడిక్యూర్ వంటివి. ఇది ఒక రకంగా మంచిదే. అందంతో పాటు ఈ జాగ్రత్తల వలన శరీరం శుభ్రంగా విషపదార్థాలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కాకపోతే ఎక్కువ కెమికల్స్ ఉండే ప్రాడక్ట్స్ కాకుండా నేచురల్ గా లభించే పదార్థాలతో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఉత్తమం.

ఇక ఈ ఆర్టికల్ లో మనం పెడిక్యూర్ గురించి కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోబోతున్నాము. మనం చేతి వేళ్ళు, గోర్లు మాత్రమే కాకుండా పాదాలను కూడా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ప్రతి రోజూ మనం మన పాదాలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. మరి అటువంటప్పుడు కళ్లలో తొందరగా మురికి, దుమ్ము, ధూళి పేరుకు పోతుంది. మరి షూస్ వేసుకునే అలవాటు ఉన్నట్లయితే ఎక్కువ గంటలు షూస్ వేసుకోవటం వలన పాదాలలో చెమట పుట్టి దుర్వాసన కలుగుతుంది. పెడిక్యూర్ చేయటం వలన పాదాలు శుభ్రంగా అందంగా అవుతుంది. చలికాలంలో పెడిక్యూర్ చేసుకోవటం చాలా ముఖ్యం. చలికాలంలో మనం ఎక్కువగా షూస్ ని ఉపయోగిస్తాము, అంతే కాదు చర్మం కూడా పొడిబారిపోతుంది. పెడిక్యూర్ చేయటం వలన చర్మం లోని మాయిశ్చర్ లెవెల్స్ బాలన్స్ అవుతాయి. కొన్ని బేసిక్ పెడిక్యూర్ టిప్స్ ని తెలుసుకుని వాటిని పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

పెడిక్యూర్ అంటే ఏమిటి?

పెడిక్యూర్ అనేది ఒక లాటిన్ పదం. పెడి అంటే పాదం అని, క్యూర్ అంటే జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం అని అర్థం. ఇది మీ పాదాలకు మరియు గొర్లకు తీసుకునే జాగ్రత్తలు. పెడిక్యూర్ పాదాలకు మరియు గొర్లకు ఎలాంటి సమస్యా రాకుండా కాపాడుతుంది. గోర్లను కత్తిరించటం, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించటం మరియు పాదాలను మసాజ్ చేయటం ఇందులోని ప్రాసెస్.

పెడిక్యూర్ రకాలు

పెడిక్యూర్ లో ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. మీరు పార్లర్ కి వెళ్లినట్లయితే ప్రతి ఒక్క పార్లర్ లో అనేక రకాల పెడిక్యూర్ చేస్తారు. కానీ పెడిక్యూర్ చేసే పద్దతిని బట్టి మూడు రకాలు:

  1. మినీ పెడిక్యూర్ : ఈ పెడిక్యూర్ లో పాదాలను నానపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం గోర్లను కత్తిరించి షేప్ చేసి నైల్ పాలిష్ ని రాసుకోవాలి.
  2. రెగ్యులర్ పెడిక్యూర్ : ఈ పద్దతిలో పాదాలను నానపెట్టి, స్క్రబ్ చేసి, గోర్లను కత్తిరించి షేప్ చేసి పాలిష్ వేయాలి.
  3. ఫ్రెంచ్ పెడిక్యూర్ : రెగ్యులర్ పెడిక్యూర్ చేసిన తరువాత నైల్ పాలిష్ వేసేటప్పుడు ముందుగా పింక్ రంగు పాలిష్ వేసి టిప్స్ లో వైట్ నైల్ పాలిష్ వేయాలి. ఇలా వేయటం వలన పాదాలు మరింత అందంగా కనబడతాయి.
  4. మరి కొన్ని రకాల పెడిక్యూర్ : ఐస్ క్రీం పెడిక్యూర్, స్టోన్ పెడిక్యూర్, పారాఫిన్ పెడిక్యూర్, చాకొలేట్ పెడిక్యూర్ ఇంకా ఎన్నో…

ఉత్తమ పెడిక్యూర్ చేసుకొనే పద్దతి

  1. కావలసిన పదార్థాలు : పెడిక్యూర్ చేసేందుకు క్రింద చెప్పినటువంటి వస్తువులను రెడీ గా ఉంచుకోవాలి. నైల్ పాలిష్ రిమూవర్, క్యూటికల్ ఆయిల్, టవల్, పెద్ద గిన్నె, ఫుట్ స్క్రబ్, నెయిల్ క్లిప్పర్, హ్యాండ్ టవెల్, బేస్ కోట్, ఫుట్ లోషన్ మొదలైనవి.
  2. నైల్ పోలిష్ రిమూవర్ : నెయిల్ పాలిష్ ని వేసుకున్న తరువాత దాన్ని తొలగించటం చాలా మంది మర్చిపోతారు. కొన్ని రోజుల తరువాత అక్కడక్కడ నైల్ పోలిష్ ఉండిపోతుంది. వాటిని తొలగించేందుకు ఒక పత్తిని రిమూవర్ లో ముంచి గోర్లపై రుద్దండి. నాన్ అసిటోన్ రిమూవర్ కి బదులుగా అసిటోన్ రిమూవర్ ని ఉపయోగించటం వలన గోరులకు ఎలాంటి హానీ కలగదు.
  3. పాదాలను నానపెట్టడం : ఒక పెద్ద గిన్నెలో వెచ్చని నీటిని పోసి కొంత ఉప్పుని కలిపి ఆ నీటిలో మీ పాదాలను నానపెట్టండి. ఇలా చేయటం వలన మీ పాదాలలోని నొప్పి తగ్గుతుంది. అలా 20-30 నిమిషాలు నానపెట్టిన తరువాత టవల్ తో పాదాలను మృదువుగా తుడవాలి.
  4. క్యూటికల్ ఆయిల్ : పాదాలను వెచ్చని నీటి నుండి తీసిన వెంటనే మీరు చేయాల్సిన తదుపరి విషయం క్యూటికల్ ఆయిల్ ని రాయటం. పాదాలపై ముఖ్యంగా గోరులపై రాసి ఒక వుడెన్ స్టిక్ తో మసాజ్ చేయాలి. ఈ విధంగా చేయటం వలన గోరు చుట్టూ ఉండే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించవచ్చు.
  5. స్క్రబ్ : ఆయిల్ తో గోరులపై ఉన్న డెడ్ సెల్స్ ని తొలగించిన తరువాత స్క్రబ్ ని ఉపయోగించి పాదాలు మరియు కాళ్లను మసాజ్ చేయాలి. గ్రానులర్ ఫుట్ స్క్రబ్ ని ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మోకాలి నుండి పాదాల వరకు స్క్రబ్ ని రాసి మసాజ్ చేయండి. ఇలా చేయటం వలన కాళ్లు మరియు పాదాలలో మాయిశ్చర్ బాలన్స్ అవుతుంది. చర్మం పొడిగా ఉండే ప్రాతంలో అధిక ఒత్తిడితో మసాజ్ చేయండి.
  6. నెయిల్స్ ని ఫైల్ చేయటం మరియు హైడ్రేట్ చేయటం : ఫైలింగ్ అంటే గోర్లను కత్తిరించి షేప్ చేయటం. స్క్రబ్ చేసిన తరువాత పాదాలను వెచ్చని నీటితో కడిగి టవల్ తో తుడవాలి. పాదాలలో మాయిశ్చర్ ఇంకా ఉండగానే గోర్లను కత్తిరించి షేప్ చేసుకోవాలి. షేప్ చేసేటప్పుడు గోరుల సైడ్స్ నుంచి ప్రారంభించండి. ఫైలింగ్ చేసిన తరువాత కొన్ని చుక్కల పెప్పర్ మింట్ ఆయిల్ ని గోరులపై అప్‌లై చేయండి. ఇలా చేయటంవలన గోరులు మృదువుగా హైడ్రాటెడ్ గా ఉంటాయి. ఆ తరువాత కావాలంటే నైల్ పాలిష్ ని వేసుకోవచ్చు లేదా అలాగే వదిలేయొచ్చు.

బేసిక్ పెడిక్యూర్ కోసం టిప్స్

  • పెడిక్యూర్ ప్రారంభించే ముందు, ఇదివరకే ఉన్న నైల్ పాలిష్ ని రిమూవర్ తో పూర్తిగా తొలగించాలి.
  • మంచి క్వాలిటీ ఉన్న రిమూవర్ ని ఉపయోగించండి. లేకపోతే నెయిల్స్ పొడిబారిపోతాయి. పైన చెప్పినట్లు అసిటోన్ రిమూవర్ ని ఉపయోగించండి.
  • పాదాలను నీటిలో నానబెట్టేటప్పుడు ఎక్కువ వేడిగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించ కూడదు. గోరు వెచ్చని నీటిలోనే నానపెట్టాలి. పాదాలు మృదువుగా అయ్యాయని మీకు అనిపించే వరకు అనగా 4-5 నిమిషాల నుండి 20 నిమిషాల వరకు నానపెట్టవచ్చు. మీ పాదాల యొక్క చర్మాన్ని బట్టి ఎంతసేపు నీటిలో వుంచాలో మీరే డిసైడ్ చేసుకోండి.
  • బాగా నానిన తరువాత ముఖ్యమైన భాగం డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ని తొలగించటం. గోర్ల చుట్టూ ఉన్న డెడ్ సెల్స్ మాత్రమే కాదు అరి పాదాలలో ఉండే కఠినమైన డెడ్ సెల్స్ ని కూడా తొలగించాలి. ఇందుకు మీరు ప్యూమిస్ స్టోన్ ని ఉపయోగించటం మంచిది. నీటిలో నానపెట్టడం వలన చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది కాబట్టి ఈ సమయంలో డెడ్ సెల్స్ ని తొలగించటం చాలా సులభం. అంతే కాదు ప్యూమిస్ స్టోన్ తో రుద్దటం వలన మురికి మరియు మలినాలు కూడా తొలగిపోతాయి.
  • మీకు సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నట్లయితే సెపెరేట్ గా ఒక పర్సనల్ ప్యూమిస్ స్టోన్ ని ఉపయోగించండి.
  • స్క్రబ్ చేసిన తరువాత రోస్ వాటర్ మరియు ముల్తాని మట్టిని కలిపి పాదాల పై పూర్తిగా రాసి 10-15 నిమిషాల తరువాత వెచ్చని నీటితో కడగండి. పేస్ ప్యాక్ లానే పాదాలకు గ్లో అందించే ప్యాక్ ఇది.
  • ఆ తరువాత మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చర్ చేయటానికి మైల్డ్ మాయిశ్చరైజర్ ని ఉపయోగించండి.
  • చివరిగా నైల్ పాలిష్ రాసిన తరువాత గోరులను చల్లని నీటిలో ముంచటం వలన పాలిష్ తొందరగా ఆరిపోతుంది.
  • చలి కాలంలో పాదాలను మొయిశ్చరైస్ చేయడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ ని తరచూ రాస్తూ ఉండండి.
Posted on

Telugu tips for cracked heels – పాదాల పగుళ్లు తొలగించటానికి ఉత్తమ హోమ్ రెమెడీస్

అందమైన పాదం అంటే ఎలాంటి పగుళ్లు మరియు నల్లని మచ్చలు లేని పాదమే. కానీ అలాంటి పాదం సులభంగా సాధ్యపడదు. ఎందుకంటే ప్రతి రోజు మనం మన పాదాలను అధికంగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము కానీ వాటి పై ఎలాంటి జాగ్రత్తలు లేదా కేర్ తీసుకోము. పాదాల విషయంలో మనకు ఎక్కువ బాధ కలిగించేదే పగుళ్లు. ఇవి ప్రారంభంలో చూసేందుకు వికారంగా ఉంటుంది మరి వీటి యొక్క తీవ్రత పెరిగే కొద్ది నొప్పి కూడా పెరుగుతుంది. పాదాలలో పగుళ్లు రావటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మరి వీటి యొక్క కారణాలు వీటిని నివారించే పద్దతులను ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకుందాం.

పాదాలలో పగుళ్లు రావటానికి కారణాలు

కాళ్ల వెనుక మడమ భాగంలో పగుళ్లు రావటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

  • పొడి గాలి, సరైన కేర్ తీసుకోక పోవటం, సమతుల్యమైన ఆహారం లేకపోవటం, వృద్ధాప్యం, దీర్ఘకాలం పాటు నిలబడి ఉండటం మరియు సరైన బూట్‌లను ధరించక పోవటం.
  • తామర, ఆనికాయ, థైరాయిడ్ మరియు డయాబెటీస్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల వలన కూడా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
  • స్థూలకాయం వలన పాదాలపై ఒత్తిడి పెరిగి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
  • చలి కాలంలో తగిన తేమ పదార్థాలు చర్మంలో లేకపోవటం వలన కూడా పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.
  • వృధాప్యంలో శరీరంలోని నేచురల్ ఆయిల్స్ తగ్గిపోవటం వలన పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.
  • ఎక్కువ సమయం పాదాలను నీటిలో ఉంచటం వలన కూడా పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.

పగుళ్ల యొక్క లక్షణాలు

  • చర్మం దురదగా ఉండటం, రెడ్నెస్, వాపు మరియు పీలింగ్.
  • మడమ చుట్టూ చర్మం రఫ్ గా కఠినంగా ఉంటుంది.
  • మొదటి దశలోనే చికిత్స చేయకపోతే ఈ పరిస్థితి లోతైన పగుళ్లు, రక్తస్రావం మరియు తీవ్ర నొప్పికి దారితీస్తుంది.

పగుళ్లు రాకుండా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

పగుళ్ల యొక్క కారణాలు తెలుసుకుంటే సులభంగా వాటిని అవాయిడ్ చేయవచ్చు.

  • డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారికి ఉదాహరణకు, వారి పాదాలను తేమగా ఉంచడానికి వేర్వేరు చర్యలను ప్రయత్నించాలి. సహజ నూనెలు మరియు క్రీం తో పాదాలను మాయిశ్చర్ చేసుకోవాలి. ఈ ఉత్పత్తులలో ఆల్కహాల్ మరియు చికాకు కలిగించే రసాయనాలు లేకుండా ఉండాలి.
  • పాదాలను తేలికపాటి సబ్బుతో మాత్రమే కడగాలి, తడిగా ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి.
  • నీరు పుష్కలంగా త్రాగటం వలన చర్మం యొక్క మాయిశ్చర్ లెవెల్స్ బాలన్స్ అవుతుంది మరియు పగుళ్లు ఏర్పడకుండా సున్నితంగా ఉంటుంది.

పాదాల పగుళ్లను తొలగించేందుకు హోం రెమెడీస్

  1. కూరగాయల నూనెలతో మసాజ్ : ఆలివ్ నూనె, సెసెమ్ ఆయిల్, ఆముదం నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు. ముందుగా వెచ్చని సబ్బు నీటిలో పాదాలను సోక్ చేసిన తరువాత ప్యూమిస్ స్టోన్ తో బాగా స్క్రబ్ చేసి శుభ్రం చేయాలి. ఇప్పుడు ఏదైనా ఒక నూనెని అప్‌లై చేసి కొంత సేపు బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఆ తరువాత సాక్స్ ని తొడుక్కోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ రెగ్యులర్గా చేయటం వలన పగుళ్లు నయమవుతాయి.
  2. నిమ్మకాయ, ఉప్పు, గ్లిసరిన్, రోజ్ వాటర్ ఫుట్ మాస్క్ : మొదటి దశలో ఉన్న పగుళ్లను క్యూర్ చేసేందుకు ఇది ఒక ఉత్తమ రెమెడీ. ముందుగా వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు, నిమ్మరసం, గ్లిసరిన్ మరియు రోజ్ వాటర్ ని వేసి బాగా కలపాలి. పాదాలను ఈ వెచ్చని నీటిలో కొంత సేపు సోక్ చేయాలి. పాదాలను బాగా స్క్రబ్ చేసి డ్రై స్కిన్ ని తొలగించాలి. ఇప్పుడు థిక్ గ్లిసరిన్ మరియు నిమ్మరసం ని కలిపి పాదాలపై రాసి సాక్స్ వేసుకొని రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. ఉదయం చల్లని నీటితో పాదాలను కడగాలి.
  3. పండ్లతో మసాజ్ : బాగా మాగిన అరటి పండు లేదా బొప్పాయి పండును మాష్ చేసి పగిలిన పాదాలపై రాసి 10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి. ఆ తరువాత 15 నిమిషాలు ఉంచి చల్లని నీటితో కడగాలి. ఇలా క్రమంగా చేయటం వలన పాదాలకు కావలసిన తేమ పదార్థం అందుతుంది మరియు పగుళ్లు తగ్గుతాయి.
  4. బియ్యం పిండి : ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌ స్క్రబ్‌గా బియ్యం పిండి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది పొడిబారి, పగిలిన చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి క్రాక్స్ ని సరిచేస్తుంది. బియ్యం పిండికి కొన్ని చుక్కల తేనె, ఆపిల్ సీడర్ వినిగర్‌ ని చేర్చి పేస్ట్‌లా తయారుచేయాలి. పాదాల మీద పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటే బాదం లేదా ఆలివ్‌ ఆయిల్‌ చేర్చాలి. గోరు వెచ్చని నీటిలో 10 నిమిషాలపాటు పాదాలను నానబెట్టి ఈ పేస్ట్‌తో రుద్ది శుభ్రంగా కడగాలి. తడి లేకుండా తుడిచి నూనె రాసి సాక్స్‌ వేసుకుని పడుకోవాలి. ఇలా ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా చేయటం వలన మంచి ఫలితాలను పొందుతారు.
  5. ప్యారాఫిన్‌ వ్యాక్స్‌ మరియు ఆవాల నూనె : పగుళ్లు పెద్దవై బాధపెడుతూ ఉంటే ప్యారాఫిన్‌ వ్యాక్స్‌తో తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. పారాఫిన్‌ వ్యాక్స్‌కు ఆవాల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి వేడి చేయాలి. వ్యాక్స్‌ పూర్తిగా కరిగేవరకు వేడి చేసి పూర్తిగా చల్లార్చాలి. రాత్రి పడుకునేముందు పాదాలను వెచ్చని నీటిలో కొంత సేపు నానపెట్టి ఆ తరువాత పగుళ్ల లోపలికి వెళ్లే విధంగా ఈ మిశ్రమాన్ని పాదాలకు అప్‌లై చేసి సాక్స్ వేసుకొని రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. ఉదయాన్నే నీటితో కడగాలి. ఇలా రెండు వారాలు చేయటం వలన పగుళ్ల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
  6. వేపాకుతో : యాంటీ ఫంగల్‌ లక్షణాలుండే వేప పాదాల పగుళ్లను కూడా వదిలిస్తుంది. గుప్పెడు వేపాకుకు ఒక స్పూన్ పసుపు కలిపి మెత్తగా రుబ్బాలి. ఈ పేస్ట్‌ను పాదాల పగుళ్లకు అప్‌లై చేసి అరగంట తర్వాత శుభ్రంగా కడగాలి. తడి ఆరాక నూనెతో మర్దించాలి.
  7. గోరింటాకు : గోరింటాకును బాగా రుబ్బుకొని పగుళ్లు ఉన్న చోట రాసి ఎండిన తర్వాత కడిగితే పగుళ్లకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు.
  8. ఆలోవీరా జెల్ : పాదాల మడమ భాగంలోని పగుళ్లను తగించడంలో కలబంద జెల్ బాగా పనిచేస్తుంది. పాదాలను చల్లని నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కొని ఆలోవీరా జెల్ ను పాదాలకు పట్టించడం ద్వార కాళ్ల పగుళ్లను తగ్గించడమే కాకుండా మృదువైన పాదాలను పొందవచ్చు.
Posted on

Foot blisters tips in Telugu – పాదాల పై బ్లిస్టర్స్ ని క్యూర్ చేసేందుకు హోం రెమెడీస్

బ్లిస్టర్స్ అంటే ఏమిటి?

బ్లిస్టర్స్ శరీరంపై ఒక చిన్న బొబ్బలా ఏర్పడుతుంది. వీటిని పొక్కు అని కూడా అంటారు. ఈ బుడగల యొక్క పరిమాణం మారుతూ ఉంటాయి మరియు వివిధ కారణాల వలన సంభవిస్తాయి. స్కిన్ బర్న్, ఫంగస్ లేదా బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా దోమ కాటు వలన సంభవించవచ్చు. ఏర్పడిన స్థానాన్ని బట్టి, పొక్కు రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పాదాలలో పొక్కును కలిగి ఉంటే నడవటానికి, వ్యాయామం, లేదా దీర్ఘకాలం పాటు నిలబడటానికి కష్టంగా ఉంటుంది.

బొబ్బలు సాధారణంగా పాదాలమీద అభివృద్ధి చెందుతాయి. వీటి వలన కలిగే అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక గృహ చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సలు ఉపశమనం కలిగించి పునరావృతమయ్యే బొబ్బల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

పాదాలపై బొబ్బలు రావటానికి కారణాలు

మీ పాదాలపై బొబ్బలు ఉన్నట్లయితే అందుకు ప్రధాన కారణం ఘర్షణ కావచ్చు. ఎక్కువ సమయం నడవటం లేదా నిలబడటం వలన హీల్స్, అరికాలు మరియు కాలి వేలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. వీటి కారణంగా బ్లిస్టర్స్ ఏర్పడతాయి.

అయితే, దీర్ఘకాలం నడిచిన లేదా నిలబడి వున్న ప్రతి ఒక్కరికి బొబ్బలు ఏర్పడవు. అనేక సందర్భాల్లో, ఈ ద్రవంతో నిండిన పొక్కులు సరిగ్గా ఫిట్ అవ్వని బూట్లు వలన ఏర్పడుతుంది. చాలా లూస్ గా లేదా చాలా టైట్ గా ఉండే షూస్ వేసుకోవటం వలన ఘర్షణకు దారితీస్తుంది మరియు దాని ఫలితంగా చర్మంపై పొక్కు ఏర్పడుతుంది.

అధిక తేమ లేదా చెమట బ్లిస్టర్స్ ఏర్పడటానికి కారణం కావచ్చు. స్వెట్ ఫోర్స్ మూసుకుపోయినప్పుడు చిన్న బొబ్బలు ఏర్పడతాయి. చలి కాలంలో ఇది సాధారణంగా అధికంగా ఏర్పడుతుంది.

సన్ బర్న్ వలన కూడా ఇవి ఏర్పడవచ్చు. పాదాలపై బొబ్బలు ఏర్పడటానికి ఇతర కారణాలు

  • ఫ్రాస్ట్-బైట్
  • అలెర్జీ ప్రతిచర్య
  • రసాయన ఎక్స్పోజర్ (కాస్మెటిక్స్ లేదా డిటర్జెంట్లు)
  • ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
  • చికెన్ పాక్స్
  • బాక్టీరియా సంక్రమణ
  • హెర్పెస్
  • డైసిడ్రిటిక్ తామర

డాక్టర్ ని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఘర్షణ వల్ల కలిగే పొక్కు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో గృహ చికిత్సలతో పరిష్కరించబడుతుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని బొబ్బలు గృహ చికిత్సలకు స్పందించవు. కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రం అవుతాయి. పొక్కు తీవ్ర నొప్పికి కారణమైతే లేదా వాటి వలన నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. బ్లిస్టర్స్ తో పాటు జ్వరం, వికారం లేదా చలి వంటి సంకేతాలు ఉన్నట్లయితే ఇది సంక్రమణంకు ఒక సంకేతం కనుక డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.

మీ వైద్యుడు ఒక శుభ్రమైన సూదిని ఉపయోగించి పొక్కును శుభ్రం చేస్తారు. సంక్రమణ వలన కలిగినట్లయితే కారణాన్ని తెలుసుకునేందుకు వారు ద్రవం యొక్క నమూనాను పరిశీలించవచ్చు.

బొబ్బలను నివారించేందుకు మరియు క్యూర్ చేసేందుకు కొన్ని గృహ నివారణలు

ఒక డియోడ్రన్ట్ ఉపయోగించండి

మీ బూట్లు లేదా చెప్పులను ధరించే ముందు, మీ పాదాలపై డియోడ్రన్ట్ ని రాయండి ఎందుకంటే ఇది మీ పాదాలను తేమగా ఉంచుతుంది. ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన గృహ చికిత్స, ఇది బొబ్బలు బారిన పడకుండా మీ కాళ్లను కాపాడుతుంది.

బ్యాండేజ్ ని ఉపయోగించండి

పొక్కు ఏర్పడిన చోటుపై బ్యాండేజ్ ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది. ఘర్షణ వలన బొబ్బలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. కనుక బ్యాండేజ్ వేసినట్లయితే ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించేటువంటి మురికి మరియు ఘర్షణకు పొక్కు గురవకుండా సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు ఒక పాన్ లో వేడి నీటిలో మూడు గ్రీన్ టీ బాగ్స్ వేసి, కొంత బేకింగ్ సోడాను కలిపి ఆపై నీరు చల్లబడిన తర్వాత బొబ్బలు ఏర్పడిన పదాలను కొంత సేపు ఈ నీటిలో ఉంచండి. ఇలా క్రమంగా చేస్తుండటం వలన కొన్ని రోజుల్లో బ్లిస్టర్స్ క్యూర్ అవుతాయి. ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన గృహ చికిత్స మరియు ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు.

ఆపిల్ సీడర్ వినిగర్

ఆపిల్ సీడర్ వినిగర్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. కనుక ఇది బ్లిస్టర్స్ ఉబ్బకుండా ఉండేందుకు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలగకుండా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. ఒక పెద్ద వెస్సల్ లోని నీటిలో అర కప్పు వినిగర్ ని కలిపి కాళ్లను కొద్ది సేపు అందులో నానపెట్టండి. ఆ తరువాత పూర్తిగా తడి లేకుండా మెత్తని టవల్ తో తుడవండి. ఇలా క్రమంగా చేయటం వలన బ్లిస్టర్స్ నయమవుతాయి.

విటమిన్ ఇ

విటమిన్ ఇ ఆయింట్మెంట్ లేదా క్రీములను బొబ్బలపై రాయండి లేదా విటమిన్ ఇ గుళిక యొక్క చుక్కలను నేరుగా పొక్కుపై రాయండి. ఇది వెంటనే ఉపశమనం ఇస్తుంది మరియు మార్కెట్లో సులభంగా లభిస్తుంది.

కాస్టర్ ఆయిల్

ఇది చాలా సమర్థవంతమైన గృహ చికిత్స. రాత్రి పడుకునే ముందు కాస్టర్ ఆయిల్ని మీ చేతులపై మరియు పాదాలపై రాయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు బొబ్బలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ ఆయిల్ ని దరఖాస్తు చేయటం వలన ఇదివరకే ఉన్న బొబ్బలు సులభంగా ఎండిపోతాయి. మంచి ఫలితాల కోసం, కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు ఆపిల్ సీడర్ వినిగర్ల మిశ్రమంను ఉపయోగించండి.

విచ్ హాజెల్

ఒక పతిని విచ్ హాజెల్ ద్రవంలో ముంచి బ్లిస్టర్స్ పై రాయండి. ఇది మీ బొబ్బలను బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది మరియు బొబ్బలు ఎండిపోయేలా చేస్తుంది. అంతే కాదు ఇది దురద మరియు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

కలబంద

కలబంద లో శోథనిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. కలబంద జెల్ ని డైరెక్ట్ గా పొక్కుపై రాయండి. ఇది రెడ్నస్ ని తగ్గించి నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

బ్లిస్టర్స్ ని తెరిచి ఉంచండి

మీరు స్వచ్ఛమైన వాతావరణంలో ఉన్నట్లయితే బొబ్బల్ని తెరిచి ఉంచాలని వైద్యులు సూచించారు. ఇది మీ బొబ్బలు త్వరగా ఎండిపోవుటకు సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లోనే పొక్కును శుభ్రపరచేందుకు పాటించాల్సిన చర్యలు

  • మొదట వెచ్చని నీరు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో మీ చేతులను కడగాలి.
  • పత్తిని ఉపయోగించి ఒక శుభ్రమైన సూదిని రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్ తో శుభ్రపరచండి.
  • తరువాత యాంటీ సెప్టిక్ తో పొక్కును శుభ్రపరచండి.
  • సూదితో పొక్కు లో ఒక చిన్న పంక్చర్ చేయండి.
  • పొక్కు నుండి ద్రవం పూర్తిగా తొలగించండి.
  • ఆ తరువాత పొక్కు పై యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆయింట్మెంట్ లేదా క్రీమ్ ను వర్తించండి.
  • ఇప్పడు బ్లిస్టర్ ఉన్న చోటుపై ఒక శుభ్రమైన బ్యాండేజ్ ని వేయండి.
  • ప్రతిరోజూ బ్లిస్టర్ ని శుభ్రపరచి యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆయింట్మెంట్ ని రాయండి. బ్లిస్టర్ పూర్తిగా పొడిబారే వరకు బ్యాండేజ్ వేసి ఉంచండి.